{"id":7980,"date":"2020-10-08T16:34:31","date_gmt":"2020-10-08T16:34:31","guid":{"rendered":"http:\/\/diakonibloggen.com\/?p=7980"},"modified":"2020-12-17T15:16:15","modified_gmt":"2020-12-17T15:16:15","slug":"idag-hjalper-herren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/diakonibloggen\/2020\/10\/08\/idag-hjalper-herren\/","title":{"rendered":"Idag hj\u00e4lper Herren"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

H\u00f6sten \u00e4r h\u00e4r och vi \u00e4r fortfarande i omst\u00e4llningsl\u00e4ge. Vi fick kanske respit i v\u00e5ra anstr\u00e4ngningar under sommaren men nu har det satt ig\u00e5ng f\u00f6r de flesta av oss. Vad \u00e4r det vi kommit tillbaka till? Vad \u00e4r f\u00f6r\u00e4ndrat? Vad \u00e4r det som g\u00e4ller nu? Beslut m\u00e5ste fattas och vad vet vi mer nu \u00e4n i v\u00e5ras? Vad kan vi planera n\u00e4r s\u00e5 mycket av framtiden fortfarande \u00e4r oviss? <\/p>\n\n\n\n

Vi pr\u00f6vas i tillit, k\u00e4rlek och respekt – till oss sj\u00e4lva och varandra – n\u00e4r vi st\u00e5r inf\u00f6r f\u00f6r\u00e4ndringar, os\u00e4kerhet, oklarhet och ovisshet. Det finns mycket vi inte kan p\u00e5verka.  Det som annars brukar g\u00e4lla vid kris \u2013 fakta, n\u00e4rhet, gemenskap \u2013 har f\u00e5tt s\u00f6kas i nya former.<\/p>\n\n\n\n

Andra fattar beslut som ber\u00f6r oss \u2013 Anders Tegnell, v\u00e5ra chefer och kollegor och anh\u00f6riga som tolkar restriktioner och fakta utifr\u00e5n sina perspektiv. Vi tvingas respektera besluten och f\u00f6rs\u00f6ker f\u00f6rst\u00e5 och f\u00f6rh\u00e5lla oss till dessa utifr\u00e5n v\u00e5ra egna v\u00e4rderingar. Ibland kommer de i konflikt med v\u00e5r omgivning. V\u00e5r tillfredsst\u00e4llelse i arbetet varierar, f\u00f6r\u00e4ndrade arbetsuppgifter har f\u00e5tt somliga att v\u00e4xa, andra har f\u00e5tt k\u00e4mpa med sin sj\u00e4lvk\u00e4nsla. <\/p>\n\n\n\n

F\u00f6r\u00e4ndringar \u00e4r stressande och v\u00e5r beredskap f\u00f6r f\u00f6r\u00e4ndringar \u00e4r olika. D\u00f6rrar st\u00e4ngs och andra \u00f6ppnas. Den ena tycker det \u00e4r sk\u00f6nt och ser m\u00f6jligheter medan den andre blir frustrerad. Anser vi oss ha kontroll \u00f6ver situationen blir det nya enklare att hantera och kan kanske till och med upplevas som n\u00e5got positivt. <\/p>\n\n\n\n

Stressreducering handlar till stor del om att hitta lugnet inom oss, att komma till oss sj\u00e4lva, v\u00e4nda oss in\u00e5t f\u00f6r en stund, bli n\u00e4rvarande h\u00e4r och nu f\u00f6r att h\u00e4mta kraft och kunna orientera oss i en verklighet som st\u00e4ndigt st\u00e5r i f\u00f6r\u00e4ndring. \u201dGud \u00e4r n\u00e4rvaro och n\u00e4r vi \u00e4r n\u00e4rvarande sker m\u00f6tet\u201d, sa K-G Hammar p\u00e5 G\u00f6teborgs bokm\u00e4ssa f\u00f6r n\u00e5gra \u00e5r sedan. F\u00f6r mig h\u00f6r n\u00e4rvaron och den dagliga omv\u00e4ndelsen ihop.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e4r vi hittat lugnet och \u00e4r n\u00e4rvarande ser vi klarare hur verkligheten ser ut. Vi kan g\u00f6ra en mer faktabaserad beskrivning av v\u00e5r tillvaro. N\u00e4r vi har hittat lugnet kan vi l\u00e4ttare l\u00e5ta v\u00e5ra v\u00e4rderingar styra oss i v\u00e5ra beslut om hur vi vill leva v\u00e5ra liv, beslut som g\u00e4ller oss sj\u00e4lva och de gemenskaper vi st\u00e5r i. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

S\u00f6k lugnet! S\u00f6k stabiliteten i f\u00f6rlopp som inte p\u00e5verkas av Corona. Har du n\u00e4rhet till en skog eller en park kan du med stor sannolikhet hitta ett v\u00e4nligt och sympatiskt tr\u00e4d som v\u00e4xer och st\u00e5r stadigt trots smittorisk och social distans. Luta dig mot tr\u00e4det och andas luften som finns i dess n\u00e4rhet. K\u00e4nn hur den svalare luften kommer in i n\u00e4san, v\u00e4rms upp innan den g\u00e5r ner i dina lungor. K\u00e4nn hur luften uppv\u00e4rmd l\u00e4mnar kroppen ut genom n\u00e4san. Lyssna p\u00e5 vind, vatten, f\u00e5glar, l\u00f6vprassel, insekter. Fundera p\u00e5 hur l\u00e4nge ditt tr\u00e4d har st\u00e5tt h\u00e4r och vad det har varit med om under sin livstid. Ge det lite tid.<\/p>\n\n\n\n

\u00d6va medveten n\u00e4rvaro! Mycket av det som varit kommer vi inte tillbaka till, framtiden vet vi inte s\u00e5 mycket om men nuet kan vi utforska. <\/p>\n\n\n\n

\u201dG\u00e5rdagen \u00e4r f\u00f6rbi, morgondagen har vi inte sett, idag hj\u00e4lper Herren\u201d.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Mindfulness, eller medveten n\u00e4rvaro som vi s\u00e4ger p\u00e5 svenska, och gammal klassisk helgelse ligger inte l\u00e5ngt ifr\u00e5n varandra. Det handlar om andliga \u00f6vningar. De kan praktiseras hemma, p\u00e5 din arbetsplats, i naturen och g\u00e4rna i avskildhet. De andliga \u00f6vningarna ger oss ett gott f\u00f6rh\u00e5llningss\u00e4tt att m\u00f6ta livets naturliga delar av lidande och h\u00e4lsa, gl\u00e4dje och sorg, framg\u00e5ng och motg\u00e5ng, r\u00e4dsla och trygghet etc. Vi \u00f6var oss i att acceptera \u2013 att se livet som det \u00e4r. Vi \u00f6var oss i att sl\u00e4ppa taget och inte hela tiden ha kontroll. Vi \u00f6var tillit \u2013 tillit till sig sj\u00e4lv, till andra, till Gud. Vi f\u00f6rs\u00f6ker att inte str\u00e4va, inte d\u00f6ma, att ha t\u00e5lamod, vara \u00f6ppna och utveckla v\u00e5r uppt\u00e4ckargl\u00e4dje \u2013 barnets sinne. K\u00e4nner du igen det? Kan du se n\u00e5gra likheter med vad vi i kyrkan f\u00f6rkunnar och vill f\u00f6rmedla?<\/p>\n\n\n\n

Uppm\u00e4rksamma din kropp! Andas lugnt och k\u00e4nn hur den k\u00e4nns. B\u00f6rja med f\u00f6tterna och uppm\u00e4rksamma hur det k\u00e4nns i t\u00e5r, h\u00e4lar och h\u00e5lfot. Ge det en stund. Forts\u00e4tt sedan med vader, kn\u00e4, l\u00e5r och s\u00e4te. Varje del av din kropp f\u00e5r sin del av din uppm\u00e4rksamhet. K\u00e4nn efter hur din mage k\u00e4nns, hur rygg, axlar och nacke k\u00e4nns. Ge varje kroppsdel en stund och l\u00e5t din uppm\u00e4rksamhet g\u00e5 vidare till k\u00e4ke, \u00f6gon och panna. G\u00f6r g\u00e4rna resan genom kroppen en g\u00e5ng till och var d\u00e4r, i din kropp, en stund. Kroppen hj\u00e4lper oss att inse att vi \u00e4r fysiskt begr\u00e4nsade. Den kan hj\u00e4lpa oss att f\u00f6rst\u00e5 att vi inte kan vara \u00f6verallt samtidigt. <\/p>\n\n\n\n

Vi m\u00e5r bra av att n\u00e5gon g\u00e5ng under dagen landa i v\u00e5ra kroppar och begrunda deras m\u00f6jligheter och begr\u00e4nsningar. En s\u00e5dan h\u00e4r kroppsscanning \u00e4r ett s\u00e4tt, yoga ett annat, varmbad eller bastu ett tredje. Du kan g\u00f6ra andnings\u00f6vningar eller meditera, inomhus eller utomhus. Massage och ber\u00f6ring \u00e4r ocks\u00e5 en hj\u00e4lp till n\u00e4rvarande. Du kommer s\u00e4kert p\u00e5 fler goda exempel. Det de har gemensamt \u00e4r att de \u00e4r bra f\u00f6r oss n\u00e4r vi anv\u00e4nder oss av dem. Att l\u00e4sa om dem, prata om eller g\u00e5 och t\u00e4nka p\u00e5 att g\u00f6ra dem hj\u00e4lper oss inte. De fungerar f\u00f6rst n\u00e4r vi g\u00f6r dem. <\/p>\n\n\n\n

Ge dig tid att g\u00f6ra det du m\u00e5r bra av. G\u00f6r n\u00e5got litet mer av det! Promenera, vila, bada, dansa, pausa, reflektera \u2026.<\/p>\n\n\n\n

Vi m\u00e5r inte bra av f\u00f6r h\u00f6gt tempo. Vi m\u00e5r inte bra av f\u00f6r l\u00e5gt tempo. Vi beh\u00f6ver stunder av aktivitet. Vi beh\u00f6ver stunder av vila. Vi m\u00e5r inte bra av f\u00f6r mycket os\u00e4kerhet och det har vi f\u00e5tt en v\u00e4ldigt stor dos av det senaste halv\u00e5ret. <\/p>\n\n\n\n

Ofta g\u00e5r vi balansg\u00e5ng vilket kr\u00e4ver energi och fokus. Ibland medf\u00f6r det tunnelseende. Vi beh\u00f6ver sp\u00e4nna r\u00e4tt muskler, f\u00e5r inte distraheras av annat och m\u00e5ste hela tiden h\u00e5lla blicken f\u00e4stad l\u00e5ngt framf\u00f6r oss. Jonna Bornemark har inspirerat mig att inte t\u00e4nka och leva s\u00e5 mycket i balansg\u00e5ng utan snarare att bygga valv. <\/p>\n\n\n\n

Jonna Bornemark sp\u00e4nner en b\u00e5ge mellan tro och vetande och l\u00e5ter allt d\u00e4remellan vara intressant. \u00d6ver den sp\u00e4nner hon p\u00e5 samma s\u00e4tt en b\u00e5ge mellan f\u00f6rnuft och k\u00e4nsla. B\u00e5de och ist\u00e4llet f\u00f6r antingen eller. Tillsammans blir de ett valv av m\u00e4nsklig visdom. T\u00e4nk dig att du sj\u00e4lv, p\u00e5 liknande s\u00e4tt, sp\u00e4nner en b\u00e5ge mellan gl\u00e4dje och sorg och en annan b\u00e5ge mellan till exempel aktivitet och vila. Du l\u00e4gger b\u00e5garna i kors och f\u00e5r ett valv som rymmer o\u00e4ndligt m\u00e5nga kombinationer av k\u00e4nslor i samband med olika aktiviteter med olika intensitet. V\u00e5ga vara i och utforska de olika varianterna. Om vi forts\u00e4tter att bygga s\u00e5dana h\u00e4r valv intill varandra kommer vi s\u00e5 sm\u00e5ningom m\u00e4rka att vi st\u00e5r i ett katedralsbygge med luft och rymd. D\u00e4r vill jag g\u00e4rna vara \u2026. f\u00f6r n\u00e4rvarande \u2026.<\/p>\n\n\n\n

Maria Boeryd<\/a>, stresspedagog<\/p>\n\n\n\n

Coronautbrottet \u00e4r fortfarande en oinbjuden medvandrare i tillvaron. Vad h\u00e4nder i sp\u00e5ren av Corona? N\u00e5gra g\u00e4stbloggare delar tankar. Vad t\u00e4nker du? H\u00f6r g\u00e4rna av dig till oss p\u00e5 diakoni.se@gmail.com. \/Karin & Lotta<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

H\u00f6sten \u00e4r h\u00e4r och vi \u00e4r fortfarande i omst\u00e4llningsl\u00e4ge. Vi fick kanske respit i v\u00e5ra anstr\u00e4ngningar under sommaren men nu har det satt ig\u00e5ng f\u00f6r de flesta av oss. Vad \u00e4r det vi kommit tillbaka till? Vad \u00e4r f\u00f6r\u00e4ndrat? Vad \u00e4r det som g\u00e4ller nu? Beslut m\u00e5ste fattas och vad vet vi mer nu \u00e4n […]<\/p>\n","protected":false},"author":776,"featured_media":7984,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[23302,23309,23327],"tags":[23714,24198,24400,24588,24631,24996],"class_list":["post-7980","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-diakoni","category-existentiell-halsa","category-stressrelaterad-ohalsa","tag-corona","tag-idag-hjalper-herren","tag-kroppsscanning","tag-mindfulness","tag-narvaro","tag-stress"],"acf":[],"yoast_head":"\nIdag hj\u00e4lper Herren - Diakonibloggen<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/diakonibloggen\/2020\/10\/08\/idag-hjalper-herren\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sv_SE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Idag hj\u00e4lper Herren - Diakonibloggen\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"H\u00f6sten \u00e4r h\u00e4r och vi \u00e4r fortfarande i omst\u00e4llningsl\u00e4ge. Vi fick kanske respit i v\u00e5ra anstr\u00e4ngningar under sommaren men nu har det satt ig\u00e5ng f\u00f6r de flesta av oss. Vad \u00e4r det vi kommit tillbaka till? Vad \u00e4r f\u00f6r\u00e4ndrat? Vad \u00e4r det som g\u00e4ller nu? Beslut m\u00e5ste fattas och vad vet vi mer nu \u00e4n […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/diakonibloggen\/2020\/10\/08\/idag-hjalper-herren\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Diakonibloggen\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-10-08T16:34:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-12-17T15:16:15+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"diakonibloggen\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skriven av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"diakonibloggen\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ber\u00e4knad l\u00e4stid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minuter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/diakonibloggen\/2020\/10\/08\/idag-hjalper-herren\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/diakonibloggen\/2020\/10\/08\/idag-hjalper-herren\/\"},\"author\":{\"name\":\"diakonibloggen\",\"@id\":\"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/diakonibloggen\/#\/schema\/person\/8f6a6fe8efab23c141c7e274fec6405f\"},\"headline\":\"Idag hj\u00e4lper Herren\",\"datePublished\":\"2020-10-08T16:34:31+00:00\",\"dateModified\":\"2020-12-17T15:16:15+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/diakonibloggen\/2020\/10\/08\/idag-hjalper-herren\/\"},\"wordCount\":1451,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/diakonibloggen\/2020\/10\/08\/idag-hjalper-herren\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"\",\"keywords\":[\"corona\",\"Idag hj\u00e4lper Herren\",\"kroppsscanning\",\"Mindfulness\",\"n\u00e4rvaro\",\"stress\"],\"articleSection\":[\"diakoni\",\"existentiell h\u00e4lsa\",\"stressrelaterad oh\u00e4lsa\"],\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/diakonibloggen\/2020\/10\/08\/idag-hjalper-herren\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/diakonibloggen\/2020\/10\/08\/idag-hjalper-herren\/\",\"url\":\"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/diakonibloggen\/2020\/10\/08\/idag-hjalper-herren\/\",\"name\":\"Idag hj\u00e4lper Herren - Diakonibloggen\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/diakonibloggen\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/diakonibloggen\/2020\/10\/08\/idag-hjalper-herren\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/diakonibloggen\/2020\/10\/08\/idag-hjalper-herren\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"\",\"datePublished\":\"2020-10-08T16:34:31+00:00\",\"dateModified\":\"2020-12-17T15:16:15+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/diakonibloggen\/#\/schema\/person\/8f6a6fe8efab23c141c7e274fec6405f\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/diakonibloggen\/2020\/10\/08\/idag-hjalper-herren\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/diakonibloggen\/2020\/10\/08\/idag-hjalper-herren\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/diakonibloggen\/2020\/10\/08\/idag-hjalper-herren\/#primaryimage\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/diakonibloggen\/2020\/10\/08\/idag-hjalper-herren\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hem\",\"item\":\"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/diakonibloggen\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Idag hj\u00e4lper Herren\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/diakonibloggen\/#website\",\"url\":\"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/diakonibloggen\/\",\"name\":\"Diakonibloggen\",\"description\":\"Vi lyfter fram, hyllar, diskuterar och inspirerar till diakonalt arbete inom och utanf\u00f6r Svenska kyrkans ramar.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/diakonibloggen\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/diakonibloggen\/#\/schema\/person\/8f6a6fe8efab23c141c7e274fec6405f\",\"name\":\"diakonibloggen\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/diakonibloggen\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/95c0ca86fd13e3d8c1b7b7e9864c9a2ccb7b48c6f756a3b5447bcc13dd630488?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/95c0ca86fd13e3d8c1b7b7e9864c9a2ccb7b48c6f756a3b5447bcc13dd630488?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"diakonibloggen\"},\"url\":\"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/diakonibloggen\/author\/diakonibloggen\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Idag hj\u00e4lper Herren - Diakonibloggen","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/diakonibloggen\/2020\/10\/08\/idag-hjalper-herren\/","og_locale":"sv_SE","og_type":"article","og_title":"Idag hj\u00e4lper Herren - Diakonibloggen","og_description":"H\u00f6sten \u00e4r h\u00e4r och vi \u00e4r fortfarande i omst\u00e4llningsl\u00e4ge. Vi fick kanske respit i v\u00e5ra anstr\u00e4ngningar under sommaren men nu har det satt ig\u00e5ng f\u00f6r de flesta av oss. Vad \u00e4r det vi kommit tillbaka till? Vad \u00e4r f\u00f6r\u00e4ndrat? Vad \u00e4r det som g\u00e4ller nu? Beslut m\u00e5ste fattas och vad vet vi mer nu \u00e4n […]","og_url":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/diakonibloggen\/2020\/10\/08\/idag-hjalper-herren\/","og_site_name":"Diakonibloggen","article_published_time":"2020-10-08T16:34:31+00:00","article_modified_time":"2020-12-17T15:16:15+00:00","author":"diakonibloggen","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skriven av":"diakonibloggen","Ber\u00e4knad l\u00e4stid":"7 minuter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/diakonibloggen\/2020\/10\/08\/idag-hjalper-herren\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/diakonibloggen\/2020\/10\/08\/idag-hjalper-herren\/"},"author":{"name":"diakonibloggen","@id":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/diakonibloggen\/#\/schema\/person\/8f6a6fe8efab23c141c7e274fec6405f"},"headline":"Idag hj\u00e4lper Herren","datePublished":"2020-10-08T16:34:31+00:00","dateModified":"2020-12-17T15:16:15+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/diakonibloggen\/2020\/10\/08\/idag-hjalper-herren\/"},"wordCount":1451,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/diakonibloggen\/2020\/10\/08\/idag-hjalper-herren\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"","keywords":["corona","Idag hj\u00e4lper Herren","kroppsscanning","Mindfulness","n\u00e4rvaro","stress"],"articleSection":["diakoni","existentiell h\u00e4lsa","stressrelaterad oh\u00e4lsa"],"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/diakonibloggen\/2020\/10\/08\/idag-hjalper-herren\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/diakonibloggen\/2020\/10\/08\/idag-hjalper-herren\/","url":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/diakonibloggen\/2020\/10\/08\/idag-hjalper-herren\/","name":"Idag hj\u00e4lper Herren - Diakonibloggen","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/diakonibloggen\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/diakonibloggen\/2020\/10\/08\/idag-hjalper-herren\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/diakonibloggen\/2020\/10\/08\/idag-hjalper-herren\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"","datePublished":"2020-10-08T16:34:31+00:00","dateModified":"2020-12-17T15:16:15+00:00","author":{"@id":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/diakonibloggen\/#\/schema\/person\/8f6a6fe8efab23c141c7e274fec6405f"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/diakonibloggen\/2020\/10\/08\/idag-hjalper-herren\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/diakonibloggen\/2020\/10\/08\/idag-hjalper-herren\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/diakonibloggen\/2020\/10\/08\/idag-hjalper-herren\/#primaryimage","url":"","contentUrl":""},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/diakonibloggen\/2020\/10\/08\/idag-hjalper-herren\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hem","item":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/diakonibloggen\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Idag hj\u00e4lper Herren"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/diakonibloggen\/#website","url":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/diakonibloggen\/","name":"Diakonibloggen","description":"Vi lyfter fram, hyllar, diskuterar och inspirerar till diakonalt arbete inom och utanf\u00f6r Svenska kyrkans ramar.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/diakonibloggen\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"sv-SE"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/diakonibloggen\/#\/schema\/person\/8f6a6fe8efab23c141c7e274fec6405f","name":"diakonibloggen","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/diakonibloggen\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/95c0ca86fd13e3d8c1b7b7e9864c9a2ccb7b48c6f756a3b5447bcc13dd630488?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/95c0ca86fd13e3d8c1b7b7e9864c9a2ccb7b48c6f756a3b5447bcc13dd630488?s=96&d=mm&r=g","caption":"diakonibloggen"},"url":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/diakonibloggen\/author\/diakonibloggen\/"}]}},"author_meta":{"ID":"776","user_nicename":"diakonibloggen","user_registered":"2020-12-17 14:50:06","display_name":"diakonibloggen","avatar":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/diakonibloggen\/files\/2021\/02\/Sk\u00e4rmavbild-2019-04-12-kl.-14.20.54-150x150.png"},"featured_image":false,"bloginfo":{"name":"Diakonibloggen","url":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/diakonibloggen"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/diakonibloggen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7980","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/diakonibloggen\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/diakonibloggen\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/diakonibloggen\/wp-json\/wp\/v2\/users\/776"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/diakonibloggen\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7980"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/diakonibloggen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7980\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8186,"href":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/diakonibloggen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7980\/revisions\/8186"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/diakonibloggen\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/diakonibloggen\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7980"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/diakonibloggen\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7980"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/diakonibloggen\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7980"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}