{"id":1185,"date":"2016-04-05T22:58:53","date_gmt":"2016-04-05T20:58:53","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/duromoll\/?p=1185"},"modified":"2016-04-05T22:58:53","modified_gmt":"2016-04-05T20:58:53","slug":"nollfriktion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/duromoll\/2016\/04\/05\/nollfriktion\/","title":{"rendered":"Nollfriktion"},"content":{"rendered":"

Vissa dagar g\u00e5r som p\u00e5 r\u00e4ls och just idag var det en s\u00e5n dag. Det b\u00f6rjade redan tidigt i morse med att jag l\u00f6ste ett par korsord snabbt och l\u00e4tt. Sen gjorde jag frukost till oss och hunden. Svisch bara. Och kvart \u00f6ver \u00e5tta d\u00f6k jag in i datorn och spelade in lite ljudfiler. De blev inte s\u00e5 bra, det gick f\u00f6r snabbt, men innan jag st\u00e4ngde ner s\u00e5 satte jag metronomen p\u00e5 det nya talet.<\/p>\n

Kvart \u00f6ver nio var jag p\u00e5 jobbet och sen var jag effektiv och flyttade papper och mail s\u00e5 det n\u00e4stan visslade om det. Lunchen intogs tidigt och s\u00e5 flyttade jag lite mer papper.<\/p>\n

Sen hade jag m\u00f6te med mina musikerkollegor f\u00f6r att f\u00f6rdela h\u00f6stens s\u00f6ndagar. M\u00f6tet gick bra och ganska snabbt, vi var effektiva, men f\u00f6rdelningen blev inget vidare. Jag fick alldeles f\u00f6r mycket s\u00f6ndagar j\u00e4mf\u00f6rt med vad som \u00e4r r\u00e4knat f\u00f6r min tj\u00e4nst. S\u00e5 det blir ett litet samtal med de h\u00f6gre makterna f\u00f6r att se vad som kan ordnas.<\/p>\n

Sen \u00e4r jag allt lite stolt, f\u00f6r p\u00e5 1 timme och en kvart lyckades jag skriva Juniork\u00f6rens verksamhetsber\u00e4ttelse f\u00f6r 2015, g\u00f6ra \u00e5rsm\u00f6tes-dagordning, g\u00f6ra ekonomisk redovisning f\u00f6r nyss n\u00e4mnda k\u00f6rs f\u00f6rehavanden, samt duka sammantr\u00e4des-bordet med erforderliga handlingar (!) samt 1 servett med halv j\u00e4tte-kanelbulle p\u00e5, samt glas och saft och 1 styck blyerts per plats. Plus att jag s\u00e5g till att min k\u00f6rp\u00e4rm var i ordning. Ojojoj s\u00e5 himla n\u00f6jd jag var. Jag var tvungen att galoppera in till v\u00e5r diakon och kung\u00f6ra min f\u00f6rtr\u00e4fflighet. Sen lyckades jag dessutom \u00e4ta en avokado med salt innan k\u00f6r\u00f6vningen. Jod\u00e5, visst \u00e4r det fantastiskt – i v\u00e5rt fruktfat p\u00e5 jobb finns avokados. Makal\u00f6st gott!!!!!!!<\/p>\n

\"IMG_0156\"<\/a>

Juniork\u00f6ren kollar ett you-tube-klipp<\/p><\/div>\n

K\u00f6r\u00f6vningarna gick som en dans, b\u00e5de Juniork\u00f6ren och Barnk\u00f6ren. S\u00e4kert avokadons f\u00f6rtj\u00e4nst\u00a0\ud83d\ude00<\/p>\n

Men sen var det inte slut med det. N\u00e4r jag kom hem fortsatte en m\u00e4rklig energi sitt framt\u00e5g, s\u00e5 efter intagna \u00e4ppleklyftor – i v\u00e4ntan p\u00e5 kv\u00e4llsmaten – h\u00e4mtade jag dammsugaren och st\u00e4dade halva huset, och efter kv\u00e4llsmaten gick jag till datorn och fortsatte spela in mina ljudfiler. Fast det gick fortfarande f\u00f6r snabbt. Minskade metronomen ytterligare ett steg till n\u00e4sta g\u00e5ng, troligen i morgon bitti. Och sen gav jag mig ut med hunden p\u00e5 kv\u00e4llens cykeltur. Det regnade och var s\u00e5 fridfullt ute. Helt ljuvligt.<\/p>\n

Men det mest fantastiska \u00e4r nog att jag \u00e4r glad igen. Det har varit n\u00e5gra dagar med ett visst obehag. Ett obest\u00e4mt s\u00e5dant. M\u00e4rkligt n\u00e4r man inte riktigt kan s\u00e4tta fingret p\u00e5 vad det \u00e4r. Men idag sken solen i mitt hj\u00e4rta. Tack f\u00f6r det.<\/p>\n

Tack f\u00f6r idag, tack f\u00f6r en underbar vanlig dag.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vissa dagar g\u00e5r som p\u00e5 r\u00e4ls och just idag var det en s\u00e5n dag. Det b\u00f6rjade redan tidigt i morse med att jag l\u00f6ste ett par korsord snabbt och l\u00e4tt. Sen gjorde jag frukost till oss och hunden. Svisch bara. Och kvart \u00f6ver \u00e5tta d\u00f6k jag in i datorn och spelade in lite ljudfiler. De […]<\/p>\n","protected":false},"author":433,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-1185","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserade"],"acf":[],"yoast_head":"\nNollfriktion - Charlotta i dur och moll<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/duromoll\/2016\/04\/05\/nollfriktion\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sv_SE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Nollfriktion - Charlotta i dur och moll\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Vissa dagar g\u00e5r som p\u00e5 r\u00e4ls och just idag var det en s\u00e5n dag. Det b\u00f6rjade redan tidigt i morse med att jag l\u00f6ste ett par korsord snabbt och l\u00e4tt. Sen gjorde jag frukost till oss och hunden. Svisch bara. Och kvart \u00f6ver \u00e5tta d\u00f6k jag in i datorn och spelade in lite ljudfiler. De […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/duromoll\/2016\/04\/05\/nollfriktion\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Charlotta i dur och moll\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-04-05T20:58:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/duromoll\/files\/2016\/04\/IMG_0156.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1632\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1224\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"duromoll\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skriven av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"duromoll\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ber\u00e4knad l\u00e4stid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/duromoll\/2016\/04\/05\/nollfriktion\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/duromoll\/2016\/04\/05\/nollfriktion\/\"},\"author\":{\"name\":\"duromoll\",\"@id\":\"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/duromoll\/#\/schema\/person\/779b2742472b73bcfa648544a7fb8445\"},\"headline\":\"Nollfriktion\",\"datePublished\":\"2016-04-05T20:58:53+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/duromoll\/2016\/04\/05\/nollfriktion\/\"},\"wordCount\":519,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/duromoll\/2016\/04\/05\/nollfriktion\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/duromoll\/files\/2016\/04\/IMG_0156-300x225.jpg\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/duromoll\/2016\/04\/05\/nollfriktion\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/duromoll\/2016\/04\/05\/nollfriktion\/\",\"url\":\"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/duromoll\/2016\/04\/05\/nollfriktion\/\",\"name\":\"Nollfriktion - Charlotta i dur och moll\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/duromoll\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/duromoll\/2016\/04\/05\/nollfriktion\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/duromoll\/2016\/04\/05\/nollfriktion\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/duromoll\/files\/2016\/04\/IMG_0156-300x225.jpg\",\"datePublished\":\"2016-04-05T20:58:53+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/duromoll\/#\/schema\/person\/779b2742472b73bcfa648544a7fb8445\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/duromoll\/2016\/04\/05\/nollfriktion\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/duromoll\/2016\/04\/05\/nollfriktion\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/duromoll\/2016\/04\/05\/nollfriktion\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/duromoll\/files\/2016\/04\/IMG_0156.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/duromoll\/files\/2016\/04\/IMG_0156.jpg\",\"width\":1632,\"height\":1224},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/duromoll\/2016\/04\/05\/nollfriktion\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hem\",\"item\":\"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/duromoll\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Nollfriktion\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/duromoll\/#website\",\"url\":\"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/duromoll\/\",\"name\":\"Charlotta i dur och moll\",\"description\":\"Kyrkomusikern Charlotta Holmgren N\u00e9meth ventilerar tankar om sin vardag\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/duromoll\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/duromoll\/#\/schema\/person\/779b2742472b73bcfa648544a7fb8445\",\"name\":\"duromoll\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/duromoll\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c0aa21ceca5d1ebfe58c0b9ed21f1bc9d76f9308f1ac3fd8b1e1bacdfd53facb?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c0aa21ceca5d1ebfe58c0b9ed21f1bc9d76f9308f1ac3fd8b1e1bacdfd53facb?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"duromoll\"},\"url\":\"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/duromoll\/author\/duromoll\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Nollfriktion - Charlotta i dur och moll","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/duromoll\/2016\/04\/05\/nollfriktion\/","og_locale":"sv_SE","og_type":"article","og_title":"Nollfriktion - Charlotta i dur och moll","og_description":"Vissa dagar g\u00e5r som p\u00e5 r\u00e4ls och just idag var det en s\u00e5n dag. Det b\u00f6rjade redan tidigt i morse med att jag l\u00f6ste ett par korsord snabbt och l\u00e4tt. Sen gjorde jag frukost till oss och hunden. Svisch bara. Och kvart \u00f6ver \u00e5tta d\u00f6k jag in i datorn och spelade in lite ljudfiler. De […]","og_url":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/duromoll\/2016\/04\/05\/nollfriktion\/","og_site_name":"Charlotta i dur och moll","article_published_time":"2016-04-05T20:58:53+00:00","og_image":[{"width":1632,"height":1224,"url":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/duromoll\/files\/2016\/04\/IMG_0156.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"duromoll","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skriven av":"duromoll","Ber\u00e4knad l\u00e4stid":"3 minuter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/duromoll\/2016\/04\/05\/nollfriktion\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/duromoll\/2016\/04\/05\/nollfriktion\/"},"author":{"name":"duromoll","@id":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/duromoll\/#\/schema\/person\/779b2742472b73bcfa648544a7fb8445"},"headline":"Nollfriktion","datePublished":"2016-04-05T20:58:53+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/duromoll\/2016\/04\/05\/nollfriktion\/"},"wordCount":519,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/duromoll\/2016\/04\/05\/nollfriktion\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/duromoll\/files\/2016\/04\/IMG_0156-300x225.jpg","inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/duromoll\/2016\/04\/05\/nollfriktion\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/duromoll\/2016\/04\/05\/nollfriktion\/","url":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/duromoll\/2016\/04\/05\/nollfriktion\/","name":"Nollfriktion - Charlotta i dur och moll","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/duromoll\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/duromoll\/2016\/04\/05\/nollfriktion\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/duromoll\/2016\/04\/05\/nollfriktion\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/duromoll\/files\/2016\/04\/IMG_0156-300x225.jpg","datePublished":"2016-04-05T20:58:53+00:00","author":{"@id":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/duromoll\/#\/schema\/person\/779b2742472b73bcfa648544a7fb8445"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/duromoll\/2016\/04\/05\/nollfriktion\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/duromoll\/2016\/04\/05\/nollfriktion\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/duromoll\/2016\/04\/05\/nollfriktion\/#primaryimage","url":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/duromoll\/files\/2016\/04\/IMG_0156.jpg","contentUrl":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/duromoll\/files\/2016\/04\/IMG_0156.jpg","width":1632,"height":1224},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/duromoll\/2016\/04\/05\/nollfriktion\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hem","item":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/duromoll\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Nollfriktion"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/duromoll\/#website","url":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/duromoll\/","name":"Charlotta i dur och moll","description":"Kyrkomusikern Charlotta Holmgren N\u00e9meth ventilerar tankar om sin vardag","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/duromoll\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"sv-SE"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/duromoll\/#\/schema\/person\/779b2742472b73bcfa648544a7fb8445","name":"duromoll","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/duromoll\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c0aa21ceca5d1ebfe58c0b9ed21f1bc9d76f9308f1ac3fd8b1e1bacdfd53facb?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c0aa21ceca5d1ebfe58c0b9ed21f1bc9d76f9308f1ac3fd8b1e1bacdfd53facb?s=96&d=mm&r=g","caption":"duromoll"},"url":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/duromoll\/author\/duromoll\/"}]}},"author_meta":{"ID":"433","user_nicename":"duromoll","user_registered":"2014-08-20 11:40:41","display_name":"duromoll","avatar":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c0aa21ceca5d1ebfe58c0b9ed21f1bc9d76f9308f1ac3fd8b1e1bacdfd53facb?s=96&d=mm&r=g"},"featured_image":false,"bloginfo":{"name":"Charlotta i dur och moll","url":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/duromoll"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/duromoll\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1185","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/duromoll\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/duromoll\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/duromoll\/wp-json\/wp\/v2\/users\/433"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/duromoll\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1185"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/duromoll\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1185\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1191,"href":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/duromoll\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1185\/revisions\/1191"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/duromoll\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1185"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/duromoll\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1185"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/duromoll\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1185"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}