{"id":139,"date":"2023-11-12T08:00:00","date_gmt":"2023-11-12T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/martina\/?p=139"},"modified":"2024-02-09T00:14:20","modified_gmt":"2024-02-08T23:14:20","slug":"om-att-slappa-handerna-fran-hofterna-och-ansvaret-fran-axlarna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/martina\/2023\/11\/12\/om-att-slappa-handerna-fran-hofterna-och-ansvaret-fran-axlarna\/","title":{"rendered":"Om att sl\u00e4ppa h\u00e4nderna fr\u00e5n h\u00f6fterna och ansvaret fr\u00e5n axlarna"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Lyssna n\u00e4r Martina l\u00e4ser veckans inl\u00e4gg<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-audio\"><audio controls src=\"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/martina\/files\/2024\/02\/blogg231112.mp3\"><\/audio><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"is-style-intro\">Jag skulle vilja ge min inre livscoach sparken. S\u00e4ga \u00e5t henne att hon \u00e4r underkvalificerad f\u00f6r arbetet och dessutom alldeles f\u00f6r ung f\u00f6r att arbeta. <\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><strong>L\u00e5t din vilja ske,<\/strong> <br><strong>p\u00e5 jorden s\u00e5 som i himlen.<\/strong><\/p>\n<cite>Matteusevangeliet kapitel 6<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<p><br>Bilden \u00e4r inte kristallklar, men jag kan n\u00e4stan s\u00e4ga exakt vart jag stod i korridoren p\u00e5 v\u00e5r h\u00f6gstadieskola och pratade med mina v\u00e4nner. Hur jag, f\u00f6rmodligen med b\u00e5da h\u00e4nderna p\u00e5 h\u00f6fterna, med ett sj\u00e4lvs\u00e4kert tonfall sa:<\/p>\n\n\n\n<p>\u201c\u00c4r det n\u00e5gonting man inte \u00e4r n\u00f6jd med i sitt liv s\u00e5 f\u00e5r man helt enkelt bara g\u00f6ra det som kr\u00e4vs f\u00f6r att f\u00f6r\u00e4ndra det\u201d.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>S\u00e5 enkelt. S\u00e5 sj\u00e4lvklart. S\u00e5 ung.<\/p>\n\n\n\n<p>Redan som 13-\u00e5ring hade jag tagit till mig sanningen om att var och en av oss \u201c\u00e4r sin egen lyckas smed\u201d och att det inte finns n\u00e5gon annan att skylla p\u00e5 om man inte har det liv man \u00f6nskar. \u201cDet \u00e4r bara att k\u00e4mpa h\u00e5rt f\u00f6r att n\u00e5 dit man vill\u201d. Blod, svett och t\u00e5rar var v\u00e4gen fram\u00e5t mot sina dr\u00f6mmars m\u00e5l. Men man var ensam p\u00e5 den v\u00e4gen, familj och v\u00e4nner kunde st\u00f6tta en, men i grund och botten hade man bara sig sj\u00e4lv att st\u00e4lla till svars om man inte lyckades. Samh\u00e4llsstrukturer, otur och andra m\u00e4nniskors ageranden var ingenting jag ans\u00e5g att man kunde \u00e5beropa till sitt f\u00f6rsvar f\u00f6r att inte ha det liv man \u00f6nskade sig. Jo, absolut i extremfall som krig och brott etc. Men f\u00f6r mig fanns det inga undanflykter; vill du ha ett bra liv som du \u00e4r lycklig och njuter av Martina? Ut och skapa dig det d\u00e5!&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Det \u00e4r inte l\u00e4nge sedan som detta minne fr\u00e5n h\u00f6gstadiets korridor kom tillbaka till mig. Orden jag uttalat och den starka \u00f6vertygelse om att det jag precis sagt och upplyst mina kamrater om var en stor sanning kring vad det innebar att vara m\u00e4nniska.<br>Insikten kom kort efter att minnesbilden seglat upp till ytan av mitt medvetande; detta uttalande var n\u00e5got jag mer eller mindre levt efter under hela mitt ungdoms- och vuxenliv. Fr\u00e5n h\u00f6gstadiets korridor \u00e4nda fram till idag. Att l\u00e4gga hela ansvaret f\u00f6r ens liv och lycka p\u00e5 sig sj\u00e4lv \u00e4r idag ingenting jag skulle st\u00e4lla mig upp och predika om med h\u00e4nderna p\u00e5 h\u00f6fterna och med sj\u00e4lvs\u00e4kerhet i r\u00f6sten. Tv\u00e4rtom.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Det \u00e4r ett h\u00f6gt pris jag har betalat f\u00f6r att ha levt efter en 13-\u00e5rings livsr\u00e5d. Och jag f\u00f6rst\u00e5r att detta inte var n\u00e5gonting hon hade kommit p\u00e5 sj\u00e4lv. Tanken om att vara sj\u00e4lvst\u00e4ndig \u00e4r vi nog m\u00e5nga som har f\u00e5tt med oss i modersmj\u00f6lken. Tiden vi v\u00e4xer upp i, m\u00e4nniskorna i v\u00e5r n\u00e4rhet och kulturen som omger oss har en stor inverkan p\u00e5 den \u201csanning\u201d vi skapar oss kring vad det inneb\u00e4r att vara m\u00e4nniska och leva ett liv.<\/p>\n\n\n\n<p>Och trots att jag har m\u00f6tt flertalet m\u00e4nniskor genom mitt liv som p\u00e5talat att \u201clivet inte \u00e4r en kamp\u201d eller \u201cdu m\u00e5ste inte g\u00f6ra allt\u201d samt \u201cdu skulle beh\u00f6va vara sn\u00e4llare mot dig sj\u00e4lv\u201d s\u00e5 har jag avf\u00e4rdat deras ord. N\u00e5gonstans d\u00e4r inom mig har nog 13-\u00e5ringen suttit och sagt \u201c\u00c4h, vad vet de om dig? De hade inte sagt s\u00e5 om de visste hur lite du egentligen g\u00f6r f\u00f6r att f\u00f6r\u00e4ndra din situation. Hur du egentligen bara sitter h\u00e4r och gn\u00e4ller. Du \u00e4r ju pinsam!\u201d<\/p>\n\n\n\n<p>Nackdelen med vissa 13-\u00e5ringar \u00e4r att de tycker att det mesta \u00e4r pinsamt, aldrig \u00e4r n\u00f6jda, och konstant misst\u00e4nksamma mot vuxna. De kan vara \u00f6vertygande om sin sanning in absurdum och d\u00e4rmed ha sv\u00e5rt att ta in andra m\u00e4nniskors tankar f\u00f6r att utveckla sina egna. \u201cIt\u2019s my way or the highway!\u201d<br><br>Jag tror att ett pris jag har betalat efter flera \u00e5r av att ha haft en 13-\u00e5ring som livscoach \u00e4r bristen p\u00e5 tillit. Jag har sv\u00e5rt att lita p\u00e5 att jag vet vad jag beh\u00f6ver och vilket som \u00e4r det r\u00e4tta n\u00e4sta steget att ta n\u00e4r det kommer att v\u00e4rna mig sj\u00e4lv. Behovet av vila \u00e4r stort, men d\u00e5 h\u00f6r jag henne s\u00e4ga med sarkastisk r\u00f6st samtidigt som hon himlar med \u00f6gonen:<br>\u201cJaha, du tror att du kan lyckas med det du vill om du latar dig? Lycka till med det\u2026\u201d <br>eller s\u00e5 anv\u00e4nder hon den d\u00e4r sj\u00e4lvs\u00e4kra tonen samtidigt som hon str\u00e4ngt uppmanar:<br>\u201cAnledningen till att du inte njuter av det du har \u00e4r inte att du gl\u00f6mt bort hur man njuter eller har k\u00f6rt p\u00e5 f\u00f6r h\u00e5rt f\u00f6r l\u00e4nge. Du har f\u00f6rmodligen f\u00f6r lite eller fel saker. S\u00e5! Ingen tid att f\u00f6rlora, det \u00e4r dags att b\u00f6rja probleml\u00f6sa och f\u00f6r\u00e4ndra situationer, relationer och dig sj\u00e4lv!\u201d<\/p>\n\n\n\n<p>Jag skulle vilja ge min inre livscoach sparken. S\u00e4ga \u00e5t henne att hon \u00e4r underkvalificerad f\u00f6r arbetet och dessutom alldeles f\u00f6r ung f\u00f6r att arbeta. Jag skulle s\u00e4ga \u00e5t henne att hon aldrig n\u00e5gonsin igen ska axla ansvar som inte \u00e4r hennes att b\u00e4ra. Och jag skulle krama om henne och s\u00e4ga att jag \u00e4lskar henne och jag ser hur h\u00e5rt hon arbetat f\u00f6r att ta hand om mig. Men att hon inte beh\u00f6ver det l\u00e4ngre. Jag skulle vilja f\u00e5 henne att s\u00f6ka upp sina v\u00e4nner, kanske en basketboll eller en s\u00e5ngmikrofon och uppmana henne till att g\u00e5 iv\u00e4g och ha roligt.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Jag vill tro att det finns n\u00e5gonting v\u00e4ldigt vackert och sanningsb\u00e4rande i orden \u201cL\u00e5t din vilja ske, p\u00e5 jorden s\u00e5som i himlen\u201d.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>En sanning om att jag inte kan eller ska b\u00e4ra tungt p\u00e5 mina axlar. Att jag aldrig kommer kunna st\u00e5 till svars f\u00f6r alla aspekter av mitt liv, utan att mitt liv ing\u00e5r i n\u00e5gonting som \u00e4r s\u00e5 mycket st\u00f6rre \u00e4n jag n\u00e5gonsin kommer att kunna greppa.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Jag vill tro att den tillit jag har att bygga upp till mig sj\u00e4lv ocks\u00e5 inbegriper att \u00f6va mig i tillit till detta st\u00f6rre. Ett \u00f6verl\u00e4mnande av allt det jag inte f\u00f6rst\u00e5r, det jag inte klarar av, och det jag inte vill veta av men som \u00e4ndock \u00e4r en del av mitt liv.<br><br>Jag funderar p\u00e5 om min vilja och str\u00e4van till att leva mitt liv s\u00e5 sanningsenligt och gott som m\u00f6jligt kan samexistera med en annan vilja. En h\u00f6gre vilja som ocks\u00e5 vill sanning och godhet. Kanske kan jag leva mitt liv, och ta ansvar f\u00f6r det livet, p\u00e5 ett rimligt s\u00e4tt? Kanske kan jag sl\u00e4ppa h\u00e4nderna fr\u00e5n h\u00f6fterna och ist\u00e4llet v\u00e4nda handflatorna upp\u00e5t en bit framf\u00f6r kroppen och s\u00e4ga:<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cJag har inte svar p\u00e5 allt\u201d. <br>\u201cJag kan inte allt\u201d. <br>\u201cJag orkar inte allt\u201d.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>F\u00f6r att allt inte \u00e4r upp till mig.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jag skulle vilja ge min inre livscoach sparken. S\u00e4ga \u00e5t henne att hon \u00e4r underkvalificerad f\u00f6r arbetet och dessutom alldeles f\u00f6r ung f\u00f6r att arbeta. <\/p>\n","protected":false},"author":827,"featured_media":140,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-139","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-okategoriserade"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Om att sl\u00e4ppa h\u00e4nderna fr\u00e5n h\u00f6fterna och ansvaret fr\u00e5n axlarna - Martina tror, tvivlar och s\u00f6ker<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/martina\/2023\/11\/12\/om-att-slappa-handerna-fran-hofterna-och-ansvaret-fran-axlarna\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sv_SE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Om att sl\u00e4ppa h\u00e4nderna fr\u00e5n h\u00f6fterna och ansvaret fr\u00e5n axlarna - Martina tror, tvivlar och s\u00f6ker\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jag skulle vilja ge min inre livscoach sparken. S\u00e4ga \u00e5t henne att hon \u00e4r underkvalificerad f\u00f6r arbetet och dessutom alldeles f\u00f6r ung f\u00f6r att arbeta.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/martina\/2023\/11\/12\/om-att-slappa-handerna-fran-hofterna-och-ansvaret-fran-axlarna\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Martina tror, tvivlar och s\u00f6ker\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-11-12T07:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-02-08T23:14:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/martina\/files\/2023\/11\/basketball-2258651_1920.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Martina Rudeklint\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skriven av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Martina Rudeklint\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ber\u00e4knad l\u00e4stid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minuter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogg.svenskakyrkan.se\\\/martina\\\/2023\\\/11\\\/12\\\/om-att-slappa-handerna-fran-hofterna-och-ansvaret-fran-axlarna\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogg.svenskakyrkan.se\\\/martina\\\/2023\\\/11\\\/12\\\/om-att-slappa-handerna-fran-hofterna-och-ansvaret-fran-axlarna\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Martina Rudeklint\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogg.svenskakyrkan.se\\\/martina\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a4eb1cf6d4f09c18d750dc261b9f935b\"},\"headline\":\"Om att sl\u00e4ppa h\u00e4nderna fr\u00e5n h\u00f6fterna och ansvaret fr\u00e5n axlarna\",\"datePublished\":\"2023-11-12T07:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-02-08T23:14:20+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogg.svenskakyrkan.se\\\/martina\\\/2023\\\/11\\\/12\\\/om-att-slappa-handerna-fran-hofterna-och-ansvaret-fran-axlarna\\\/\"},\"wordCount\":1276,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogg.svenskakyrkan.se\\\/martina\\\/2023\\\/11\\\/12\\\/om-att-slappa-handerna-fran-hofterna-och-ansvaret-fran-axlarna\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogg.svenskakyrkan.se\\\/martina\\\/files\\\/2023\\\/11\\\/basketball-2258651_1920.jpg\",\"inLanguage\":\"sv-SE\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogg.svenskakyrkan.se\\\/martina\\\/2023\\\/11\\\/12\\\/om-att-slappa-handerna-fran-hofterna-och-ansvaret-fran-axlarna\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogg.svenskakyrkan.se\\\/martina\\\/2023\\\/11\\\/12\\\/om-att-slappa-handerna-fran-hofterna-och-ansvaret-fran-axlarna\\\/\",\"name\":\"Om att sl\u00e4ppa h\u00e4nderna fr\u00e5n h\u00f6fterna och ansvaret fr\u00e5n axlarna - Martina tror, tvivlar och s\u00f6ker\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogg.svenskakyrkan.se\\\/martina\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogg.svenskakyrkan.se\\\/martina\\\/2023\\\/11\\\/12\\\/om-att-slappa-handerna-fran-hofterna-och-ansvaret-fran-axlarna\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogg.svenskakyrkan.se\\\/martina\\\/2023\\\/11\\\/12\\\/om-att-slappa-handerna-fran-hofterna-och-ansvaret-fran-axlarna\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogg.svenskakyrkan.se\\\/martina\\\/files\\\/2023\\\/11\\\/basketball-2258651_1920.jpg\",\"datePublished\":\"2023-11-12T07:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-02-08T23:14:20+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogg.svenskakyrkan.se\\\/martina\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a4eb1cf6d4f09c18d750dc261b9f935b\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogg.svenskakyrkan.se\\\/martina\\\/2023\\\/11\\\/12\\\/om-att-slappa-handerna-fran-hofterna-och-ansvaret-fran-axlarna\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blogg.svenskakyrkan.se\\\/martina\\\/2023\\\/11\\\/12\\\/om-att-slappa-handerna-fran-hofterna-och-ansvaret-fran-axlarna\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogg.svenskakyrkan.se\\\/martina\\\/2023\\\/11\\\/12\\\/om-att-slappa-handerna-fran-hofterna-och-ansvaret-fran-axlarna\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogg.svenskakyrkan.se\\\/martina\\\/files\\\/2023\\\/11\\\/basketball-2258651_1920.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blogg.svenskakyrkan.se\\\/martina\\\/files\\\/2023\\\/11\\\/basketball-2258651_1920.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1280},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogg.svenskakyrkan.se\\\/martina\\\/2023\\\/11\\\/12\\\/om-att-slappa-handerna-fran-hofterna-och-ansvaret-fran-axlarna\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hem\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blogg.svenskakyrkan.se\\\/martina\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Om att sl\u00e4ppa h\u00e4nderna fr\u00e5n h\u00f6fterna och ansvaret fr\u00e5n axlarna\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogg.svenskakyrkan.se\\\/martina\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogg.svenskakyrkan.se\\\/martina\\\/\",\"name\":\"Martina tror, tvivlar och s\u00f6ker\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blogg.svenskakyrkan.se\\\/martina\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogg.svenskakyrkan.se\\\/martina\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a4eb1cf6d4f09c18d750dc261b9f935b\",\"name\":\"Martina Rudeklint\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5931e3e0f25c4a0cda459aa3c45c972090a7fbb3a7d9e12d248469aa4be7bd35?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5931e3e0f25c4a0cda459aa3c45c972090a7fbb3a7d9e12d248469aa4be7bd35?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5931e3e0f25c4a0cda459aa3c45c972090a7fbb3a7d9e12d248469aa4be7bd35?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Martina Rudeklint\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/blogg.svenskakyrkan.se\\\/martina\\\/author\\\/martina-tror-tvivlar-och-soker\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Om att sl\u00e4ppa h\u00e4nderna fr\u00e5n h\u00f6fterna och ansvaret fr\u00e5n axlarna - Martina tror, tvivlar och s\u00f6ker","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/martina\/2023\/11\/12\/om-att-slappa-handerna-fran-hofterna-och-ansvaret-fran-axlarna\/","og_locale":"sv_SE","og_type":"article","og_title":"Om att sl\u00e4ppa h\u00e4nderna fr\u00e5n h\u00f6fterna och ansvaret fr\u00e5n axlarna - Martina tror, tvivlar och s\u00f6ker","og_description":"Jag skulle vilja ge min inre livscoach sparken. S\u00e4ga \u00e5t henne att hon \u00e4r underkvalificerad f\u00f6r arbetet och dessutom alldeles f\u00f6r ung f\u00f6r att arbeta.","og_url":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/martina\/2023\/11\/12\/om-att-slappa-handerna-fran-hofterna-och-ansvaret-fran-axlarna\/","og_site_name":"Martina tror, tvivlar och s\u00f6ker","article_published_time":"2023-11-12T07:00:00+00:00","article_modified_time":"2024-02-08T23:14:20+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1280,"url":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/martina\/files\/2023\/11\/basketball-2258651_1920.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Martina Rudeklint","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skriven av":"Martina Rudeklint","Ber\u00e4knad l\u00e4stid":"6 minuter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/martina\/2023\/11\/12\/om-att-slappa-handerna-fran-hofterna-och-ansvaret-fran-axlarna\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/martina\/2023\/11\/12\/om-att-slappa-handerna-fran-hofterna-och-ansvaret-fran-axlarna\/"},"author":{"name":"Martina Rudeklint","@id":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/martina\/#\/schema\/person\/a4eb1cf6d4f09c18d750dc261b9f935b"},"headline":"Om att sl\u00e4ppa h\u00e4nderna fr\u00e5n h\u00f6fterna och ansvaret fr\u00e5n axlarna","datePublished":"2023-11-12T07:00:00+00:00","dateModified":"2024-02-08T23:14:20+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/martina\/2023\/11\/12\/om-att-slappa-handerna-fran-hofterna-och-ansvaret-fran-axlarna\/"},"wordCount":1276,"image":{"@id":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/martina\/2023\/11\/12\/om-att-slappa-handerna-fran-hofterna-och-ansvaret-fran-axlarna\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/martina\/files\/2023\/11\/basketball-2258651_1920.jpg","inLanguage":"sv-SE"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/martina\/2023\/11\/12\/om-att-slappa-handerna-fran-hofterna-och-ansvaret-fran-axlarna\/","url":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/martina\/2023\/11\/12\/om-att-slappa-handerna-fran-hofterna-och-ansvaret-fran-axlarna\/","name":"Om att sl\u00e4ppa h\u00e4nderna fr\u00e5n h\u00f6fterna och ansvaret fr\u00e5n axlarna - Martina tror, tvivlar och s\u00f6ker","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/martina\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/martina\/2023\/11\/12\/om-att-slappa-handerna-fran-hofterna-och-ansvaret-fran-axlarna\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/martina\/2023\/11\/12\/om-att-slappa-handerna-fran-hofterna-och-ansvaret-fran-axlarna\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/martina\/files\/2023\/11\/basketball-2258651_1920.jpg","datePublished":"2023-11-12T07:00:00+00:00","dateModified":"2024-02-08T23:14:20+00:00","author":{"@id":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/martina\/#\/schema\/person\/a4eb1cf6d4f09c18d750dc261b9f935b"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/martina\/2023\/11\/12\/om-att-slappa-handerna-fran-hofterna-och-ansvaret-fran-axlarna\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/martina\/2023\/11\/12\/om-att-slappa-handerna-fran-hofterna-och-ansvaret-fran-axlarna\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/martina\/2023\/11\/12\/om-att-slappa-handerna-fran-hofterna-och-ansvaret-fran-axlarna\/#primaryimage","url":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/martina\/files\/2023\/11\/basketball-2258651_1920.jpg","contentUrl":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/martina\/files\/2023\/11\/basketball-2258651_1920.jpg","width":1920,"height":1280},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/martina\/2023\/11\/12\/om-att-slappa-handerna-fran-hofterna-och-ansvaret-fran-axlarna\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hem","item":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/martina\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Om att sl\u00e4ppa h\u00e4nderna fr\u00e5n h\u00f6fterna och ansvaret fr\u00e5n axlarna"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/martina\/#website","url":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/martina\/","name":"Martina tror, tvivlar och s\u00f6ker","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/martina\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"sv-SE"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/martina\/#\/schema\/person\/a4eb1cf6d4f09c18d750dc261b9f935b","name":"Martina Rudeklint","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5931e3e0f25c4a0cda459aa3c45c972090a7fbb3a7d9e12d248469aa4be7bd35?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5931e3e0f25c4a0cda459aa3c45c972090a7fbb3a7d9e12d248469aa4be7bd35?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5931e3e0f25c4a0cda459aa3c45c972090a7fbb3a7d9e12d248469aa4be7bd35?s=96&d=mm&r=g","caption":"Martina Rudeklint"},"url":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/martina\/author\/martina-tror-tvivlar-och-soker\/"}]}},"author_meta":{"ID":"827","user_nicename":"martina-tror-tvivlar-och-soker","user_registered":"2023-10-02 15:06:12","display_name":"Martina Rudeklint","first_name":"Martina","last_name":"Rudeklint","avatar":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5931e3e0f25c4a0cda459aa3c45c972090a7fbb3a7d9e12d248469aa4be7bd35?s=96&d=mm&r=g"},"featured_image":["https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/martina\/files\/2023\/11\/basketball-2258651_1920-1024x683.jpg",1024,683,true],"bloginfo":{"name":"Martina tror, tvivlar och s\u00f6ker","url":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/martina"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/martina\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/139","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/martina\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/martina\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/martina\/wp-json\/wp\/v2\/users\/827"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/martina\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=139"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/martina\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/139\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":281,"href":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/martina\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/139\/revisions\/281"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/martina\/wp-json\/wp\/v2\/media\/140"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/martina\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=139"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/martina\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=139"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/martina\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=139"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}