Det \u00e4r inte alltid l\u00e4tt att l\u00e5ta tankarna vara ljusa och livsbejakande i vinterm\u00f6rkret, \u00e4ven om ljusslingorna och adventstj\u00e4rnorna g\u00f6r sitt b\u00e4sta.\u00a0Det som kan h\u00e4nda med mig \u00e4r att\u00a0tankarna\u00a0k\u00e4nns korta, tr\u00f6ga\u00a0och liksom inte riktigt n\u00e5r fram n\u00e5gonstans. Det \u00e4r som om tankarnas korta banor landar i en gr\u00e5 massa som hela jag dras in i och som g\u00f6r mig bunden p\u00e5 n\u00e5t s\u00e4tt.<\/p>\n
Ibland\u00a0drar\u00a0tankarna p\u00e5\u00a0med full kraft\u00a0men hinner inte l\u00e5ngt f\u00f6rr\u00e4n de\u00a0krockar med varandra och drar iv\u00e4g och sp\u00e4r p\u00e5 andra tankar som drar ner mig och f\u00e5r mig att bli liten och r\u00e4dd.<\/p>\n
Jag ska f\u00f6rs\u00f6ka \u00f6va mig p\u00e5 att l\u00e5ta tankarna vara. L\u00e5ta dem komma, men ocks\u00e5 l\u00e5ta dem g\u00e5. N\u00e4r jag slappnar av i min kropp och n\u00e4r jag fokuserar p\u00e5 min andning, blir ocks\u00e5 tankarna lugnare och klarare och de beh\u00f6ver inte sl\u00e5 knut p\u00e5 sig sj\u00e4lv.<\/p>\n
Sl\u00e4pp tanken fri! L\u00e5t\u00a0andningen hj\u00e4lpa dig att inte fasta i tankarna. D\u00e5liga tankar ska inte vara n\u00e5got annat \u00e4n just d\u00e5liga tankar. De ska inte styra och definiera dig. Vi m\u00e5ste f\u00e5 vara st\u00f6rre och mer \u00e4n det vi just nu kan t\u00e4nka om oss sj\u00e4lva och andra. \u00c4ven det \u00e4nnu ot\u00e4nkta \u00e4r en del av oss.<\/p>\n
N\u00e4r tankarna f\u00e5r vara tankar och inte absoluta sanningar som vill leda till\u00a0sj\u00e4lsliga f\u00f6rh\u00e5rdnader, d\u00e5 kan samtidigt\u00a0lekfullheten och fantasin \u00f6ppnas. T\u00e4nk att det \u00e4r m\u00f6jligt med k\u00e4rlek, t\u00e4nk att det \u00e4r m\u00f6jligt att innesluta, t\u00e4nk att det i detta nu faktiskt kan vara m\u00f6jligt att v\u00e4lja.<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Det \u00e4r inte alltid l\u00e4tt att l\u00e5ta tankarna vara ljusa och livsbejakande i vinterm\u00f6rkret, \u00e4ven om ljusslingorna och adventstj\u00e4rnorna g\u00f6r sitt b\u00e4sta.\u00a0Det som kan h\u00e4nda med mig \u00e4r att\u00a0tankarna\u00a0k\u00e4nns korta, tr\u00f6ga\u00a0och liksom inte riktigt n\u00e5r fram n\u00e5gonstans. Det \u00e4r som om tankarnas korta banor landar i en gr\u00e5 massa som hela jag dras in i […]<\/p>\n","protected":false},"author":544,"featured_media":28,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-19","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-okategoriserade"],"acf":[],"yoast_head":"\n