Men skam<\/strong>? Vad ska vi med den till? N\u00e4r skammen blir f\u00f6r kraftig kan den hota hela v\u00e5r existens. Den kan f\u00f6rgifta och t\u00e4ra ner och den kan stj\u00e4la all v\u00e5r gl\u00e4dje och kraft. Varf\u00f6r har vi f\u00e5tt en s\u00e5dan k\u00e4nsla inbyggd i v\u00e5ra kroppar?<\/p>\n\n\n\n Jag tror att n\u00e4r skamk\u00e4nslorna \u00e4r av det l\u00e4ttare slaget, d\u00e5 n\u00e4r vi blir lite blyga, generade och h\u00e5ller oss tillbaka en aning. D\u00e5 \u00e4r skammen ganska sund. D\u00e5 \u00e4r den till v\u00e5r hj\u00e4lp f\u00f6r att vi inte ska bli alltf\u00f6r dumdristiga eller g\u00f6ra oss om\u00f6jliga i sociala sammanhang. Den hj\u00e4lper till s\u00e5 att vi kan sl\u00e4ppa fram andra och den begr\u00e4nsar otillb\u00f6rlig nyfikenhet. P\u00e5 denna niv\u00e5 fungerar skammen som en liten ordningspolis f\u00f6r oss sj\u00e4lva och f\u00f6r gruppens b\u00e4sta.<\/p>\n\n\n\n Men om skammen b\u00f6rjar v\u00e4xa och utveckla sig ih\u00e5llande och molande, s\u00e5 att vi obem\u00e4rkt h\u00e5ller tillbaka allt mer, d\u00e5 \u00e4r det allvar. D\u00e5 naggar skammen oss i kanten och f\u00e5r oss att k\u00e4nna oss dumma, fula och mindre v\u00e4rda. D\u00e5 g\u00e4ller det att f\u00f6rs\u00f6ka h\u00e5lla fast vid livskraften och bek\u00e4mpa molandet. Det g\u00e4ller att kliva fram fast\u00e4n skammen skriker: \u201dNej, h\u00e5ll dig tillbaka!\u201d.<\/p>\n\n\n\n Har vi blivit o\u00e4lskade f\u00f6r mycket eller f\u00e5tt en massa skam kastad p\u00e5 oss genom livet kan skammen ta f\u00e4ste och forts\u00e4tta att v\u00e4xa och frodas. D\u00e5 kan vi bli helt \u00f6vermannade. Skammen tar lusten, gl\u00e4djen och k\u00e4nslan av v\u00e4rde och smular s\u00f6nder den. Det \u00e4r som en kyla som biter sig fast och v\u00e4xer som en kv\u00e4vande kl\u00e4ngv\u00e4xt runt sj\u00e4len. Som f\u00f6rsvar mot denna starka skam kan vi antigen g\u00f6ra oss osynliga eller framh\u00e5lla oss p\u00e5 ett \u00f6verdrivet grandiost och storvulet s\u00e4tt. B\u00e5da f\u00f6rsvarsstrategierna h\u00e5ller undan v\u00e5rt verkliga inre jag<\/em>.<\/p>\n\n\n\n Skam \u00e4r om\u00f6jlig att bara lyfta bort. Den l\u00e4ks knappast genom att n\u00e5gon s\u00e4ger att vi inte ska k\u00e4nna den. Skam f\u00f6rsvinner s\u00e4llan genom ett \u201df\u00f6rl\u00e5t\u201d. Skam kan bara \u00e4lskas bort. Vi l\u00e4ker av k\u00e4rlek \u00f6ver tid.<\/p>\n\n\n\n N\u00e4r vi k\u00e4nner oss som frusna skamstoder beh\u00f6ver vi tinas, v\u00e4rmas, \u00e4lskas och bli sedda med stor \u00f6msinthet. Ingen skulle beh\u00f6va bli nedfrusen och f\u00e5 skamskador. L\u00e5t oss g\u00f6ra vad vi kan f\u00f6r att \u00e4lska och v\u00e4rma bort den giftiga skammen.<\/p>\n\n\n\n B\u00f6n:<\/strong> Gud, jag har sv\u00e5rt att \u00f6ppna mig f\u00f6r k\u00e4rleken. Jag sk\u00e4ms. V\u00e4rm mig, h\u00e5ll om mig, trots att skammen g\u00f6r att jag vill slita mig loss. Gud, du vet n\u00e4r jag inte k\u00e4nner mig v\u00e4rd k\u00e4rlek. Tack f\u00f6r att du inte \u00f6verger utan st\u00e5r fast, \u00e4lskar, omsluter, uth\u00e4rdar och v\u00e4ntar p\u00e5 mig. V\u00e4rm min frusenhet inifr\u00e5n s\u00e5 jag mer och mer kan v\u00e4lja liv och \u00f6ppenhet. Amen.<\/em><\/p>\n\n\n\n Nattens dr\u00f6m var hoppl\u00f6s. Jag k\u00e4nde mig otillr\u00e4cklig och bortgjord \u2013 full av skam. K\u00e4nslan har h\u00e4ngt i hela morgonen. Vad \u00e4r detta med skam? V\u00e5ra k\u00e4nslor \u00e4r oftast v\u00e5ra v\u00e4nner. De tar tillvara och skyddar det viktiga. Det \u00e4r k\u00e4nslorna som g\u00f6r oss levande i v\u00e5r verklighet och som hj\u00e4lper oss fram\u00e5t som en […]<\/p>\n","protected":false},"author":544,"featured_media":454,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-450","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-okategoriserade"],"acf":[],"yoast_head":"\n![\"\"](\"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/tanketanker\/files\/2020\/07\/IMG_4517.png\")
<\/figure>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/blogg.svenskakyrkan.se\/tanketanker\/files\/2020\/07\/IMG_4518.png\")
<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"